走り初めの初級ランナーに(CLUB/DANCE)～8分/km

誰にも、気が付くと音楽のテンポに合わせて走っている、歩いているなどの経験があるかもしれませんが、実際に音楽はエクササイズのパフォーマンスを大きく高めるという研究結果も存在します。このチャンネルではランニング“初級者”にオススメのテンポ帯（=bpm160前後）のCLUB/DANCEミュージックをセレクトし、音楽を楽しみながら一定のリズムで走る、快適なランニングのお手伝いをします。歩幅にもよりますが、約8分程度で1kmを走ることができるテンポです。ぜひご活用ください。