ラジオ体操 第1

日本人なら！ラジオ体操を♪こどもの頃から刷り込まれ知らない人はいないといってもいいほどの、あの親しみやすいメロディ。ラジオ体操には、身体が柔軟になるほかにも、血液・リンパの循環促進、新陳代謝促進、免疫力アップ、アンチエイジング効果など、老若男女にとってうれしい効果も期待されています。別チャンネルの「ラジオ体操 第2」と合わせて、約6分間の国民的エクササイズを生活習慣の一つに取り込んでみてください。